O envelhecimento da população é uma realidade, e com ele surge uma crescente procura por fisioterapeutas habilitados para promover autonomia, funcionalidade e qualidade de vida nos idosos. Mas será que estás realmente preparado para prescrever exercício de forma segura e eficaz a pacientes com múltiplas comorbilidades?

Muitos fisioterapeutas sentem dificuldades na avaliação funcional dos idosos, na escolha dos exercícios mais adequados e, principalmente, em garantir a adesão ao plano de reabilitação. Esta formação dá-te as ferramentas necessárias para atuares com confiança, fundamentando as tuas decisões na melhor evidência científica.

Ao longo de 16 horas intensivas, vais aprofundar os conhecimentos sobre envelhecimento ativo, avaliação física, prescrição de exercício e adaptação a patologias específicas, bem como, aprender estratégias práticas para motivar os teus utentes e aumentar a eficácia da tua intervenção.

1 - Compreender o processo de envelhecimento e os seus impactos na funcionalidade, mobilidade e qualidade de vida do idoso.

2 - Conhecer os benefícios do exercício clínico na geriatria, incluindo as adaptações fisiológicas e os efeitos do treino na saúde muscular, cardiovascular, neurológica e metabólica

3 - Realizar uma avaliação da aptidão física do idoso completa, de forma a recolher dados relevantes para a intervenção

4 - Desenvolver planos de exercício individualizados, ajustados ao estado de saúde, limitações e objetivos específicos de cada utente

5 - Prescrever e adaptar o treino de força, equilíbrio e resistência

6 - Integrar estratégias para aumentar a adesão ao exercício, superando barreiras como medo da dor, crenças negativas e falta de motivação

7 - Adequar a prescrição do exercício a patologias comuns na geriatria

8 - Identificar sinais de alerta e contraindicações para a prática de exercício, garantindo a segurança do utente

9 - Compreender o impacto da medicação na resposta ao exercício, ajustando a intervenção conforme necessário

10 - Aplicar os conhecimentos adquiridos na prática clínica

Envelhecimento e Atividade Física

• Conceitos recentes sobre envelhecimento ativo e saudável

• Epidemiologia e impactos da inatividade física em idosos

• Mecanismos fisiológicos do exercício

• Adaptações fisiológicas ao exercício no envelhecimento (muscular, cardiovascular, neurológica e metabólica).

Avaliação da Aptidão Física no Idoso

• Avaliação funcional aplicável à geriatria, avaliação da composição corporal, cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade, equilíbrio, agilidade, velocidade, estado mental/cognição, sono, visão e audição, aspeto psicossocial-ansiedade e depressão, motivação, nível de atividade física

Prescrição de Exercício para Idosos

• Princípios gerais da prescrição de exercício

• Treino de força e potência muscular para idosos

• Exercícios para equilíbrio e prevenção de quedas

• Treino aeróbico e sua relação com a saúde cognitiva

• Barreiras à adesão ao programa (medo da dor, crenças negativas sobre o exercício, falta de apoio familiar, dificuldades financeiras, entre outras)

• Estratégias para aumentar a adesão ao exercício

• Definição de objetivos e metas partilhadas e acompanhamento da evolução (metodologia SMART)

Exercício e Comorbidades na Geriatria

• Exercício em doenças cardiovasculares (hipertensão, insuficiência cardíaca...)

• Prescrição para doenças metabólicas (diabetes tipo 2, obesidade, dislipidemias...)

• Exercício para doenças osteoarticulares (osteoartrose, osteoporose, sarcopenia...)

• Intervenção para doenças neurológicas (AVC, Parkinson, declínio cognitivo/demência...)

• Ajustes para doenças respiratórias (DPOC, asma...)

• Identificação de sinais de alerta e contraindicações para a prática de exercício (hemoglobina, sinais e sintomas agudos, instabilidade)

Impacto da Medicação no Exercício Clínico

• Medicação e desafios na prescrição de exercício

• Efeitos dos principais grupos de fármacos no exercício

• Estratégias para monitorizar a segurança do exercício em idosos medicados 

Integração Prática e Discussão de Casos Clínicos

- Fisioterapeutas e estudantes de fisioterapia

16 horas  (presenciais)

Local:

Intrafisio - Coimbra

Datas:

• 14 e 15 de Junho de 2025

Horário: 

• 9:00 às 13:00 e das 14:00 às 18:00

1ª Fase de Inscrição (até 10 de Maio de 2025)

• 297€

2ª Fase de Inscrição (de 11 de Maio até 1 de Junho de 2025)

• 350€

Português

Certificado emitido através da SIGO